Wszystko o bieganiu | Sport na powaznie i pol zartem
Wybierajac ten rodzaj aktywnosci, angazujemy wszystkie miesnie naszego ciala, i to nie jest zart, to calkowicie udowodnione, ze nawet pozornie bierny podczas tej czynnosci brzuch czy grzbiet – rowniez pracuja na najwyzszych obrotach. Z reszta – jak to niejednokrotnie jest powtarzane – nie ma takiej dyscypliny, ktora pozwalalaby stracic tkanke tluszczowa tylko w jednym, wybranym przez siebie miejscu. Jesli wykonywana jest jedna czynnosc, oddzialuje ona na wszystkie partie ciala – oczywiscie, moze w roznorakim stopniu, aczkolwiek zawsze na calosc, nie na pojedyncze elementy.
Bieganie dziala tak dobroczynnie nie tylko na sfere fizyczna, ale rowniez – ta psychiczna. A ow druga niejednokrotnie odgrywa o wiele wazniejsza role w zyciu. Otoz, wybierajac sie na jogging, czesto musimy sie do tego mocno zmusic ... Czytaj dalej »
 |
Oceń wpis: |
|
